cocoiro

私にとってジャーナリングは、
セルフケアであり、セルフコーチングのツールになっています。

書くことで自分と向き合い、
頭の中や心を整理する時間。
その時間に、これまで何度も助けられてきました。

「今を生きること」
「今を味わうこと」の大切さを感じています。

書くことで少し立ち止まり、
自分の声を聴く時間を届けていきたい。

これからは、
忙しい大人や、挑戦の途中にいる人が
安心して自分と向き合える時間を
つくる活動をしていきたいと思っています。

書くことが、
自分を整えるきっかけになるように。
その時間を、
そっと支えるガイドでありたいと思っています。

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