FUKIKO

ジャーナリングを始めて感じた変化は、
自分自身の「思考癖」が変わったことです。
以前よりもネガティブに傾きにくくなり、
失敗を恐れるよりも「とにかくやってみよう」という気持ちへ
自然に切り替えられるようになりました。

忙しい日常の中では、頭の中のモヤモヤや
強い感情を抱えたまま過ごしてしまいがちです。
そんな時、ほんの少し立ち止まって、
心にあるものをそのまま書き出してみてください。

ヨガ講師として「体」を整え、
ジャーナリングガイドとして「心」を整える。
書くことで心の中を整理整頓し、
皆様がより軽やかに、穏やかな毎日を過ごすための
お手伝いができれば幸いです。 

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