【in 滋賀】「はじめてのジャーナリングWS」開催情報【7/13】

JJA代表のchihiroです。

12月、3月と滋賀県大津市のvegan cafe Terraで開催させていただきました
はじめてのジャーナリングWS。
次回は7月13日に開催が決定しました。

書く瞑想とも呼ばれるジャーナリングとは、
ノートにありのままの気持ちを書き出すことで
心をととのえる方法。

○せわしない毎日の中で
見て見ぬふりをしてやり過ごしてしまう
本来の自分の気持ちに気づく

○頭の中に残り続けるもやもやとした感情を
ことばにすることで整理する

○がんばり屋さんだからこそ忘れやすい
「自分を労る」気持ちを思い出す

○いますでに持っている、幸せに
気づくことができる

上記のように、今自分に必要な気づきに出会うことができる
とてもすてきな方法だなあと私も日頃から感じ、お伝えしています。 

当日は、心地の良い空間のなかでゆったりと
ジャーナリングの基礎知識についてお伝えした後
テーマに沿って、それぞれ頭の中に浮かぶ考え事を書き出していきます。

また、WS後はTerraさん特製ワンプレートランチ付き。
すーっと心が安らぎ、ほかほかあたたかくなるような
体にも心にもやさしいTerraさんのごはんをいただきながら、
ジャーナリングを通し、感じたことなどを
みなさんでゆったりお話していきましょう。 

・　・　・

日時:７月１３日(日)１０:００〜
場所:vegan cafe Terra
料金:４５００円(ランチ代込)

・　・　・

お申し込みはご参加の旨
お問い合わせよりご連絡をお願いいたします。

・　・　・

下半期スタートの月。
１年の後半をどう過ごしたいか考える良い機会にもなるかと思います。
ご縁ある皆さまとご一緒できますこと、心より楽しみにしています 。