参加者さまよりご感想を頂戴しました【はじめてのジャーナリング体験講座】

JJA代表のchihiroです。
遅ればせながら、明けましておめでとうございます。
年末年始はゆっくりとお過ごしになられましたでしょうか。
本年もジャーナリングで心整うおだやかな時間を、ガイドのみなさまとともにお届けしたくと思っております。
池に水滴が落ち、そこから広がる波紋のように、あたたかい輪がまわりへと広がっていくことを願って。
２０２５年もどうぞよろしくお願いいたします。

さて、毎月開催しております「はじめてのジャーナリング体験講座」参加者さまより、心温まるご感想を頂戴しました。
こちらに掲載させていただきます。

日頃から何かモヤモヤした時など、 自分なりにジャーナリングを行っていましたが、 念願だった「体系的にジャーナリングやってみたい！」という思いを、 今回moeさんの講座で体験することができ、大変充実した学びを得ることができました！

講座ではmoeさんのガイドに沿ってジャーナリング進めていき、一人で行うだけでは到底辿り着けないような別格の気付きを得ることができました。 ただ書き出していくのではなく、 心の段階を踏んでいくことで 一歩一歩自分の内面にアプローチし、自己対峙していく感覚を得られました。

また、 各ステップ毎に大変分かりやすくご説明してもらえたので知りたかった科学的、心理的根拠も学ぶことができ、 より深くジャーナリングを理解することができました。
きちんと裏付けされた確かなものであることが今回わかり、 今後も取り組み方を学んでいきたいと思いました！

"体験講座"とありましたが、 内容が充実過ぎて、今メモを見返しても感激しています☆ moeさんのガイドで心のブロックも自然と外れ、 有意義な体験をすることができました☆
この度は、素晴らしい講座を開いてくださり ありがとうございました！ これからたくさんの方々に是非moeさんのガイドでジャーナリングを体験していただきたいです！！！

2024年12月開催講座/担当ガイド:moe

【moeさんに出会えたことに感謝】
体験講座を受ける前は、自分の心の声を伝えるのって少し恥ずかしいな、ドキドキするなと思っていましたが、優しく柔らかなmoeさんのお人柄に癒されてとても話しやすかったです。

ジャーナリングのやり方がわかりませんでしたが基礎知識を学んで、体験することでこれから活用して自己理解が深まると確信しています。

あたたかくて素敵な時間をありがとうございました。

2024年12月開催講座/担当ガイド:moe

・自分の今の気持ちを素直に書いていいことを改めて知ることができて、(講座内で体験したように、今後も)出てきた感情に名前をつけてみたいと思いました。
また、これをシェアしあうことでより自分の考えや価値観に出会うことができて、自分にはない観点で物事を捉えることができるので、たまにシェアしあう場に参加したいと思いました。

・想像していたより、今日の体験会ではスムーズに質問に対して言葉を書くことができました。それは思考を使いすぎず、素直に心の思うままを言葉にしたからだと思います。

・今この瞬間を大切にしようという感覚、今を感じようという気持ちを得られました。書くだけでなく、実際に言葉にしてシェアしあうことで、多くの気づきがありました。

・（書いたことをシェアした時に、上手く伝わっているか不安だったが)講師の方に「ちゃんと伝わっています。自信につなげてくださいね。」と嬉しい言葉を頂戴し、達成感と、すこし自信につなげていくことができました。
恐らくですが、ジャーナリングを続けていくと、人前で話す時もちゃんと想いを言語化して話せるようになるのだろうなと体感しました。

・講師の方も一緒にワークをして、例として自分のことも話されていました。「なるほど、こんなことね！」と例としてわかりやすかったです。
おだやかな空間・時間を通し、リラックスして講座を受講できました。
咲さんありがとうございました。

2024年10月・11月開催講座/担当ガイド:武島咲

講座にご参加くださっただけでなく、時間を取って嬉しいご感想を伝えてくださり、ありがとうございました。
このようにジャーナリングを受け取ってくださり、嬉しい気持ちでいっぱいです。

体験講座の良さは、リアルタイムでガイドや他の参加者のみなさんと一緒にジャーナリングを行い、感じたことをシェアし合うことでさらなる気づきを得られるところ。
日常生活の中で、「自分の気持ちを素直に表現する」というのは難しいことでもあります。ですがこの講座内では、おだやかな環境で安心してことばを外に出すことができ、受講を終えた後はぽかぽかと温かな心で日常生活へと戻っていけるかと思います。
(シェアは任意であり、お話しすることに抵抗のある方はご無理のないようにお願いしております。)

ぜひ１度、体験講座にご参加されてみてくださいね。
みなさまとご一緒できますことを、とても楽しみにしています。