9/13(日)クレオ大阪子育て館にて開催されるジャーナリング講座に、代表chihiroが登壇します【参加無料】

9/13㈰にクレオ大阪子育て館で開催される、ジャーナリング講座の講師を代表chihiroが担当させていただきます。
子育て館での開催ではありますが、子育て世代の方だけでなく、性別・年代問わずご参加いただくことのできる内容です。
ジャーナリングにご興味をお持ちの皆さま、この機会にぜひご参加くださいませ。

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ジャーナリングで自分と向き合う〜心と暮らしをゆるやかに整えよう〜

誰にも言えないモヤモヤ、イライラ、焦り、ちょっとしんどい気持ちが続いたり・・・
そんな時頭に浮かぶ言葉をノートに書き出してみませんか？
「ジャーナリング」は、頭に浮かんだことを自由に書き出し、「今この瞬間」に集中することで、自分と向き合い心を整えるセルフケアです。
気持ちがすっと軽くなったり、自分の本音に気づくための手法を学びます。

【開催日時】
2026年9月13日(日)
14時00分～15時30分　

【対象】
どなたでも

【定員】
50名

【参加費】
無料

【お申し込み】
クレオ大阪子育て館HP、もしくはお電話にて
https://creo-osaka.or.jp/north
06-6354-0106