「お疲れママさんに贈るジャーナリング体験講座」/JJA認定ガイドによるWS開催情報【7/15・7/21】

JJA認定ガイド、ぬくぬく先生によるオンラインWSのお知らせです。 

お疲れママさんに贈るジャーナリング体験講座

家事に子育て、お仕事…
お母さん、毎日お疲れ様です。
そんなお疲れママさん、心をととのえるジャーナリングを体験してみませんか？

"書く瞑想"とも呼ばれるジャーナリング、実はお母さんのご自愛ツールとしてとっても相性がいい！
ママさん向けのジャーナリングを知って、そして実際に体験できる１時間です。 

時期的にも子どもたちの夏休み到来目前。
ここでジャーナリングを知って、この夏をよりストレスフリーに楽しみましょう！

★日時
7月15日㈬10:00~11:00
7月21日㈫12:00~13:00
(10日間見逃し配信&プレゼント付き)

★スケジュール
ジャーナリングとは（効果、やり方）
簡単なジャーナリングワークをいくつか
簡単なシェアタイム
質問タイム

★ご用意いただくもの
ノート、ペン
※当日のご参加者様人数や質問の数に応じて終了時間が前後する可能性があります。（途中退室OK）（見逃し配信あり）
※女性限定の講座であることをあらかじめご了承ください。

★詳細・お申込み
こちらお申込みページよりお願いいたします。

３歳の男の子を育てられ、お忙しい日々の中でも、毎日早朝5:30~のジャーナリングタイムを欠かさないぬくぬく先生。
とても親しみやすいお人柄で、さらには心理学・ヨガ・セルフケアと、心を整えるための知識を沢山お持ちの先生です。

参加者の皆さまと悩みを共有し、「そうそう、わかる～」と共感しながら体験するジャーナリングは、きっとなによりの癒しの時間となるはず。
心が揺れ動く育児中だからこそ、ぜひジャーナリングを通したセルフケアを学ばれてみてくださいね。