【開催報告】大津市男女共同参画センター『ママのためのジャーナリング講座』/JJA代表chihiro

先日7月22日(水)、大津市男女共同参画センターにて開催された、「ママのためのジャーナリング講座」で講師を当協会代表chihiroが務めさせていただきました。

小さなお子さまを育てながら、今後復職をお考えの方々とご一緒させていただいた今回の講座。
育児や復職における不安・悩みを書くことで整理し和らげ、モヤモヤの対策を考える。
さらには「母」という役割を一度降ろし、自分の価値観を再確認した上で、未来を考えるワークを行っていきました。

ジャーナリングで感じたことをシェアするグループワークでは、自分の深い思いを話したり、共感し合うことで表情がほぐれる皆さまの様子が感じられ、講師としても心温まるようなひと時を過ごさせていただきました。

◾️参加者さまのお声

・ジャーナリングという言葉は聞いたことはあるけど、なかなか自分で調べて実施する時間がなかったので、90分で理解しながら進められてよかったです。

・ネガティブな感情をもつことは暗いのかも…と思っていましたが、そういうマイナスの気持ちも出していいんだなと思いました。何か始めてみようと思うきっかけになってよかったです。

・気持ちが整理されて良かった。幸福度が上がった。

・先生の話だけでなく、グループワークもあり、リラックスした気持ちで、なおかつ前向きに取り組めました。講義ばかりでなく、呼吸やリードもあり、良さを体感できました。

参加者さまの心が少しでも軽くなり、自分らしい未来へのステップとなるような時間となっていましたら幸いです。
参加者の皆さま、大津市男女共同参画センターの皆さま、この度は素敵なご縁をありがとうございました。