【開催報告】Shiseido Union『自己理解と他者理解で心の調和を整える ジャーナリングセミナー』/chihiro

先日９月２日、Shiseido Union組合員様に向けたスキルアップセミナーの一環として、「自己理解と他者理解で心の調和を整える ジャーナリングセミナー」を開催しました。

全国から約４０名の方にご参加いただき、呼吸法・ストレッチで心身をほぐした後、いくつかのテーマに沿ったジャーナリングで、自分と向き合う時間を体験いただきました。

各ワークの後には、少人数のグループでアウトプットを行うシェアタイムの時間を設け、普段なかなか交流のない方ともつながりを実感していただける機会となりました。
「他の方の意見を聞くことで励まされた」「仕事や家事の大変さなど周りの状況を聞けたことも学びになった」などといったお声を頂戴し、大変嬉しく思います。

参加者のみなさまのお声

・書き出すことで素直になり、自分と向き合う貴重な機会となりました。
・感情コントロールできないことも、ジャーナリングをすることで気持ちが軽くなりました。
・思っていたもの以上に楽しく前向きになりました。自分自身の振り返りが楽しみです。
・自分の気持ちを正直に書き出すことで蓋をしていた本当の気持ちに気づくことが出来ました。

ご自身と向き合ったこの時間が、今後の日常の中で少しでもお役に立てれば幸いです。
この度は、貴重なご縁をいただき、心より感謝申し上げます。

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