risa

はじめまして、risaです。
ライフコーチ・ジャーナリングガイドとして、書くことと、コーチングでの対話を通じて、自分を知り、自分らしい毎日を育むきっかけをお届けしています。

プライベートでは、好奇心旺盛でマイペースな小学生男子の子育てに奮闘する日々。
そんな日常の中で大切にしているのが、朝と夜、そして心が動いたときにノートを開いて書く時間です。
書いているうちにモヤモヤがほどけたり、忘れていた出来事をふと思い出したり。
以前書いたことと今の気持ちが、思いがけずつながることもあります。

発見を重ねるうちに、自分への理解が深まり、どんな私も認められるようになって、少しずつ自分と仲良くなっていく。
好きなことや、やってみたいことに気づき、次の一歩が見えてくることも。
私自身も、日々ジャーナリングの奥深さや楽しさを実感している一人です。

これからは、仕事や子育て、いくつもの役割を抱える中でも、自分の心の声を置き去りにしない時間を届けていきたいと思っています。ノートを開いて少し立ち止まり、自分の気持ちや大切にしたいことに気づく。
うまく書こうとしなくても、すぐに答えを見つけなくても大丈夫です。
その時間が、皆さんにとって自分に戻るひとときになりますように。

活動エリア｜オンライン・東京都

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