すずきしおり

「お気に入りのペンとノートで自分の心をゆっくり整えていく時間」
そんなところがジャーナリングのよさであり、
私がジャーナリングを好きになったポイントです。

私がジャーナリングに出会ったきっかけは、
ストレス対処の方法の一つとして
知人から教えてもらったことでした。

何でも一人で抱え込んでしまう性格もあり、
自分の中でモヤモヤした気持ちや
漠然とした不安を感じることが多かったのですが、
ジャーナリングをすることでそれらの気持ちが
少しずつ減って心が整っていくような感覚を
感じることができました。

日々忙しくて自分の時間がなかなか取れない、
そんな人にこそジャーナリングをオススメしたいと考えています。

１日に３～５分ジャーナリングの時間をとるだけでも、
忙しさの中に埋もれていた自分の気持ちや考え、
やりたいことが見えてくることもあります。

何より、ジャーナリングの時間は誰のためでもない、
自分のための時間です。
自分をいたわることのできる時間でもありますので、
ジャーナリングガイドとして皆さまが
日々の暮らしを整えるお手伝いができたらと思っております。

また、文具好きでもありますので、
ジャーナリングに使う道具選びのお手伝いなんかも
できたらいいなと考えております。

それでは、みなさまとお会いできる日を楽しみにしております。
どうぞよろしくお願いいたします。