yuko
プロフィールをご覧いただきありがとうございます。
はじめまして、福岡県とオンラインで活動しているヨガとジャーナリング講師のyukoです。
普段は、ログハウス設計事務所で働きながら、 ヨガとジャーナリングを通して「心と体を整える時間」をお届けしています。
私がヨガとジャーナリングを始めたきっかけは、子どもの出産でした。
夫の転勤で知り合いのいない東京に引っ越し、ちょうどその頃にコロナが始まりました。
外出規制も重なり、孤独な育児にストレスが溜まっていく中で、 どう気持ちを発散すればいいのかわからず、辛い日々を過ごしていました。
そんな中、ジャーナリングと親子ヨガに出会ったことで、 少しずつ気持ちが軽くなり、前向きになれた経験があります。
「書くこと」や「体を動かすこと」で心を整える時間の大切さを実感し、 そこからヨガとジャーナリングを本格的に学びました。
過去の私のように悩んでいる方が、ふわっと心が軽くなり、 もっと自分を大切にできる人が増えてほしい。
そんな想いで活動しています。
忙しい日々の中で、自分の気持ちが置き去りになっていませんか？
書くことで自分と向き合い、気持ちがゆるまるような時間をご一緒できたら嬉しいです！
どうぞよろしくお願いいたします。
活動実績
・女性オンラインキャリアスクールにて
「自己受容を育むジャーナリング会」開催
「3つのジャーナリングで見つける"わたしらしい"人生の歩み方」開催
・朝ヨガ×ジャーナリング開催